L'équilibre

parenthèse bien-être

L'équilibre

Du 3 au 6 septembre - Monastère de Ségries (04)

Venez retrouver votre équilibre durant ce week-end bien-être au Monastère de Ségries, près de Moustiers-Sainte-Marie.

Nous oscillons souvent entre le trop et le pas assez, entre prendre notre temps et être sans cesse pressé(e)s, prendre soin de nous et ne rien faire sur notre canapé... Durant cette pause de quelques jours, venez explorer vos envies et vos besoins profonds, ce qui vous manque et ce dont vous souhaitez vous débarrasser. 

En décalage, après les grandes vacances, nous explorerons cette magnifique région et chercherons notre équilibre entre grands espaces et recherche intérieure. 

Votre séjour sera rythmé par des cours de yoga quotidiens, des échanges autour de vos besoins, ainsi qu'une initiation à la naturopathie et à la bibliothérapie. 

Il vous sera possible, en supplément, de réaliser une séance naturopathique avec soin énergétique ou de réserver un massage bien-être.

Journée type

7h00 - Cours de Hatha Yoga 

8h30 - Petit-déjeuner 
 

Atelier ou départ pour la journée

12h30 - Panier repas ou déjeuner au Monastère

Temps libre

18H00 - Activité du soir : Yin Yoga, Méditation, Cercle de partage...

19h30 - Dîner 

Soirée libre, passée en commun ou au calme.

Programme détaillé (susceptible d'être modifié) : cliquer ici.

Hébergement

Nous aurons la chance d'être accueilli(e)s au Monastère de Ségriès par Annemarie et Dhruv, propriétaires du lieu depuis 1995. Lieu unique, chargé d'histoire et rénové avec soin, le Monastère accueille régulièrement des séjours de méditations, yoga, danse, conte ... Vous pourrez profiter des coins ombragés près de la source ou dans le cloître, de la piscine, d'un sauna et d'une cuisine végétarienne de qualité. 

" Ayant obtenu la marque Parc en 2013, Annemarie et Dhruv se sont engagés dans la démarche définie par la « Charte Européenne du Tourisme Durable dans les espaces protégés », tout en offrant des services de grande qualité. Ils se sont orientés vers des projets d’énergie solaire et de production de leurs propres fruits et légumes et viennent d’obtenir le label LPO, pour ainsi garantir la biodiversité dans le domaine." Source.

Arrivée le jeudi 3 dans la journée et départ dimanche 6.

Si vous souhaitez passer une nuit supplémentaire au Monastère, merci de me contacter directement.

Cette retraite est-elle faite pour vous?

Ce séjour a été pensé pour toutes les personnes ayant besoin de ralentir et, surtout, de se retrouver. Les évènements de ces derniers mois, qu'il s'agisse de la pandémie, du confinement ou du retour à la vie quotidienne quasi "normale" ont été déstabilisants et nous avons besoin, maintenant plus que jamais, de bienveillance, d'échange mais aussi de temps pour nous. 

Les cours de yoga proposés sont de types Hatha et Yin. Si certains cours sont plus dynamiques que d'autres, ils sont toutefois ouverts aux débutants. Les inscriptions étant limitées, je privilégie un petit nombre de participants afin de pouvoir vous accompagner au mieux au cours de ces quelques jours passés ensemble. 

Si vous souhaitez profiter de quelques jours au calme, dans un cadre privilégié et naturel, entouré(e) de gens qui partagent la même envie, cette retraite est faite pour vous !

Tarifs

Chambre partagée

2 personnes par chambre
Lits simples et lits doubles 

Salle de bain et WC attenants

Pension complète

450€ par personne

Ce qui est inclus

  • Pension complète sur la durée de votre séjour

  • 3 nuits dans la chambre de votre choix

  • Cours de yoga quotidien

  • Activité holistique quotidienne

  • Accès à tous les équipements du Monastère

Conditions de réservation

  • Possibilité de payer en 1 fois dès la réservation, ou en 2 fois. Le 2e versement est attendu 7 jours avant le début de la retraite.

  • Annulation : remboursement assuré si vous 15 août, ou en cas de force majeure. 

Chambre seule

Lit double confortable

Salle de bain et WC attenants

Nombre de chambres limité

Pension complète

525€ par personne

Ce qui n'est pas inclus

  • Les dépenses annexes de restauration (snacks, restaurants si vous le souhaitez) ou achats divers

  • Possibilité de réaliser une séance de naturopathie avec harmonisation énergétique

  • Possibilité de réserver 1 ou 2 nuits supplémentaires à votre arrivée/départ (me contacter).

Matériel

  • En cette période de crise sanitaire, je vous demanderai de bien vouloir amener votre tapis de pratique ou de voyage, ainsi que tous les accessoires dont vous pensez avoir besoin durant votre séjours (zafus, blocs, sangles...)

  • Chaussures de marche et sac à dos pour petites randonnées de quelques heures.

  • Maillot et serviette de bain

Réservations
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