Juillet 2020

Retraite - "Ralentir et s'émerveiller"

Du 20 au 24 juillet 2020 - COMPLET

Ralentir et s'émerveiller, prendre soin de soi et revenir à l'essentiel. 

Durant cette retraite de 5 jours, je vous propose d'adopter un rythme ralenti, avec des cours de yoga matinaux, des excursions en nature, des rencontres uniques et des moments de partage, le tout dans un cadre idyllique. 

Le Monastère de Ségriès, soigneusement rénové et à deux pas de Moustiers-Sainte-Marie et du Lac de Sainte-Croix, nous accueillera en pension complète (repas végétarien) : nous pratiquerons dans la magnifique chapelle, au bord de la piscine ou sur l'herbe verte de l'amphithéâtre. 

Dans la journée, nous partirons explorer les environs, à pied ou en co-voiturage, loin des visites touristiques et des foules. Vous pourrez découvrir le lac de Sainte-Croix et son eau fraîche, ainsi que les herbes aromatiques et médicinales de la région et des paysages à couper le souffle. 

Journée type

7h00 - Cours de Hatha Yoga 

8h30 - Petit-déjeuner 

Départ pour la journée 

12h30 - Panier repas préparé par les chefs du Monastère

Retour au Monastère en fin d'après-midi

18H00 - Activité du soir : Yin Yoga, Méditation, Cercle de partage...

19h30 - Dîner 

Soirée libre, passée en commun ou au calme.

Programme détaillé (susceptible d'être modifié) : ici. 

Hébergement

Nous aurons la chance d'être accueilli(e)s au Monastère de Ségriès par Annemarie et Dhruv, propriétaires du lieu depuis 1995. Lieu unique, chargé d'histoire et rénové avec soin, le Monastère accueille régulièrement des séjours de méditations, yoga, danse, conte ... Vous pourrez profiter des coins ombragés près de la source ou dans le cloître, de la piscine, d'un sauna et d'une cuisine végétarienne de qualité. 

" Ayant obtenu la marque Parc en 2013, Annemarie et Dhruv se sont engagés dans la démarche définie par la « Charte Européenne du Tourisme Durable dans les espaces protégés », tout en offrant des services de grande qualité. Ils se sont orientés vers des projets d’énergie solaire et de production de leurs propres fruits et légumes et viennent d’obtenir le label LPO, pour ainsi garantir la biodiversité dans le domaine." Source.

Arrivée le lundi 20 juillet/27 juillet avant déjeuner et départ vendredi  24 juillet/31 juillet dans l'après-midi.

Si vous souhaitez arriver le dimanche 19 juillet/26 juillet, ou partir le samedi 25 juillet/1er août, merci de me contacter directement.

Cette retraite est-elle faite pour vous?

Ce séjour a été pensé pour toutes les personnes ayant besoin de ralentir et, surtout, de se retrouver. Les évènements de ces derniers mois, qu'il s'agisse de la pandémie, du confinement ou du retour à la vie quotidienne quasi "normale" ont été déstabilisants et nous avons besoin, maintenant plus que jamais, de bienveillance, d'échange mais aussi de temps pour nous. 

Les cours de yoga proposés sont de types Hatha et Yin. Si certains cours sont plus dynamiques que d'autres, ils sont toutefois ouverts aux débutants. Les inscriptions étant limitées, je privilégie un petit nombre de participants afin de pouvoir vous accompagner au mieux au cours de ces quelques jours passés ensemble. 

Si vous souhaitez profiter de quelques jours au calme, dans un cadre privilégié et naturel, entouré(e) de gens qui partagent la même envie, cette retraite est faite pour vous !

Tarifs

Chambre partagée

2 personnes par chambre
Lits simples et lits doubles 

Salle de bain et WC attenants

Pension complète

570€ par personne

Réserver

Ce qui est inclus

  • Pension complète soit 13 repas végétariens de qualité

  • 4 nuits dans la chambre de votre choix

  • Cours de yoga quotidien

  • Activité holistique quotidienne

  • Accès à tous les équipements du Monastère

Conditions de réservation

  • Possibilité de payer en 1 fois dès la réservation, ou en 2 fois. Le 2e versement est attendu 7 jours avant le début de la retraite.

  • Annulation : remboursement assuré si vous annulez avant le 1er juillet, ou en cas de force majeure. 

Chambre seule

Lit double confortable

Salle de bain et WC attenants

Nombre de chambres limité

Pension complète

670€ par personne

Réserver

Ce qui n'est pas inclus

  • Les dépenses annexes de restauration (snacks, restaurants si vous le souhaitez) ou achats divers

  • Possibilité de réaliser une séance de naturopathie avec harmonisation énergétique

  • Possibilité de réserver 1 ou 2 nuits supplémentaires à votre arrivée/départ (me contacter).

Matériel

  • En cette période de crise sanitaire, je vous demanderai de bien vouloir amener votre tapis de pratique ou de voyage, ainsi que tous les accessoires dont vous pensez avoir besoin durant votre séjours (zafus, blocs, sangles...)

  • Chaussures de marche et sac à dos pour petites randonnées de quelques heures.

  • Maillot et serviette de bain

Réservations : 

Chambre individuelle             Chambre partagée

Vous pouvez également me contacter par e-mail.

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