Août 2020

Retraite - Yoga et Bibliothérapie

Du 22 au 29 août 2020 - Ferme de Vauvenières

Bibliothérapie : (se) soigner grâce ​aux vertus thérapeutiques de la lecture. 

Domaine encore peu exploré en France, la bibliothérapie nous permet d'explorer, à travers la lecture, des recoins inexplorés, d'avancer sur nos chemins personnels et de grandir. Les livres, les histoires qu'on y lit, nous permettent de vivre mille vies mais aussi de ressentir mille émotions qui nous permettent ensuite de mieux appréhender notre vie quotidienne et ses aléas.

À travers des ateliers de lecture, d'écriture, de yoga et des immersions en pleine nature, profitez de ces quelques jours pour vous apaiser et renouer avec votre amour du livre.

Hébergés dans une ferme biologique à l'entrée du petit village de Saint-Jurs, vous serez généreusement nourris par Quentin, notre cuisinier, et accompagnés par moi-même tout au long de la semaine.

Nombre de places : 10 personnes maximum.

Journée type

7h00 - Cours de Hatha Yoga 

8h30 - Petit-déjeuner 

Atelier sur place ou en pleine nature

12h30 - Panier repas ou déjeuner au gîte

Atelier, randonnée ou temps libre

18H00 - Activité du soir : Yin Yoga, Méditation, Cercle de partage...

19h30 - Dîner 

Soirée libre, passée en commun ou au calme.

Programme détaillé (susceptible d'être modifié) : ouvrir ici.

Hébergement

Nous aurons le plaisir de vous accueillir à la Ferme de Vauvenières, une ferme biologique spécialisée notamment dans les plantes à parfum, aromatiques et médicinales comme la lavande, l'hélichryse italienne et bien d'autres.  La ferme est tenue en famille dans un cadre exceptionnel : la limite du plateau de Valensole. Composée à la fois d'un camping vert, calme et de quelques gites, vous serez hébergés en chambre partagée (2 ou 3 personnes) dans une maison provençale à la fois rustique et parfaitement adaptée aux conforts de la vie moderne. 

Quentin, notre cuisinier, se chargera de vous ravir les papilles avec des plats conviviaux à partager à la grande table de la salle à manger, ou sur la terrasse ! La cuisine sera exclusivement végétarienne et vous permettra de découvrir des produits locaux d'excellente qualité. 

Arrivée le 22 août à partir de 16h et départ le 29 août avant 11h.

Un apéritif d'accueil est organisé le 22 août afin de marquer le début de la retraite !

Cette retraite est-elle faite pour vous?

Cette retraite a été imaginée pour tous les amoureux de la lecture qui souhaite découvrir un nouveau moyen d'aborder la littérature et de mettre en valeur leurs ouvrages préférés en leur donnant une place toute particulière à la fois dans leur bibliothèque et dans leur vie. La bibliothérapie, peu connue en France, se base sur le pouvoir qu'ont les livres de nous faire du bien, voire de nous aider à avancer sur nos chemins de vie et de guérison. 

Si vous aimez lire, écrire, découvrir de nouveaux ouvrages, échanger autour de vos lectures, explorer votre créativité tout en prenant soin de vous, cette retraite vous enchantera. Différents ateliers seront organisés autour de la lecture, ainsi que de l'écriture, notamment autour de l'écriture de soi et du journaling

Naturopathe holistique et professeure de yoga, j'ai passé quelques temps dans les salles de classe à enseigner le français et la littérature. Les livres ont toujours prix une grande place dans ma vie et dans mon évolution si bien qu'il paraissait naturel de les inclure dans notre travail de développement personnel. Qu'ils s'agissent de romans, d'essais, de poésie, de bio et autobiographies... Tous les genres sont les bienvenues. 

Tarifs

Chambre partagée

2 à 3 personnes par chambre
Lits simples

5 salles d'eau et 5 WC 

Pension complète

EARLY BIRD : 580€ par personne (jusqu'au 15/07)

Prix après le 15/07 : 630€

Ce qui est inclus

  • Pension complète du 22 août au soir jusqu'au 29 août au matin

  • Hébergement en chambre partagée

  • Cours de yoga quotidien

  • Activité holistique quotidienne

  • Ateliers de bibliothérapie 

  • Toutes autres activités inscrites au programme (à venir)

Conditions de réservation

  • Possibilité de payer en 1 fois dès la réservation, ou en 2 fois. Le 2e versement est attendu 7 jours avant le début de la retraite.

  • Annulation : remboursement assuré si vous annulez avant le 1er août, ou en cas de force majeure. 

Ce qui n'est pas inclus

  • Les dépenses annexes de restauration (snacks, restaurants si vous le souhaitez) ou achats divers

  • Les activités que vous souhaiteriez réaliser en dehors du cadre de la retraite

  • Possibilité de réaliser une séance de naturopathie avec harmonisation énergétique

Matériel

  • En cette période de crise sanitaire, je vous demanderai de bien vouloir amener votre tapis de pratique ou de voyage, ainsi que tous les accessoires dont vous pensez avoir besoin durant votre séjours (zafus, blocs, sangles...)

  • Matériel d'écriture 

  • Lectures que vous souhaiteriez partager avec le groupe

  • Chaussures de marche et sac à dos pour petites randonnées de quelques heures.

  • Maillot et serviette de bain

Réservations

Vous pouvez également me contacter par e-mail.

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